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DESCRIPTION:<a href="https://www.madorfisioterapia.com/event/taller-fuerza-
 4">Taller fuerza</a>\nLa fuerza es mucho más que levantar peso: es una ca
 pacidad fundamental para movernos\, sentirnos seguros y mantener nuestra a
 utonomía en el día a día. En este taller introductorio aprenderás por 
 qué es importante trabajarla y cómo puedes hacerlo de forma segura y ada
 ptada a tu cuerpo. Combinaremos explicación y práctica para descubrir c
 ómo entrenar la fuerza\, qué aspectos debemos tener en cuenta y cómo in
 corporarla progresivamente a nuestra rutina. Este taller es una introducci
 ón al trabajo de fuerza\, pensada para que conozcas sus beneficios y teng
 as las herramientas necesarias para seguir avanzando y cuidar tu cuerpo a 
 largo plazo.
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 r peso: es una capacidad fundamental para movernos\, sentirnos seguros y m
 antener nuestra autonomía en el día a día. En este taller introductorio
  aprenderás por qué es importante trabajarla y cómo puedes hacerlo de f
 orma segura y adaptada a tu cuerpo. Combinaremos explicación y práctica 
 para descubrir cómo entrenar la fuerza\, qué aspectos debemos tener en c
 uenta y cómo incorporarla progresivamente a nuestra rutina. Este taller e
 s una introducción al trabajo de fuerza\, pensada para que conozcas sus b
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 dar tu cuerpo a largo plazo.
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