Taller cervicales
Entiende y libera tus cervicales
¿Notas tensión, rigidez o molestias en la zona cervical? Este taller introductorio es una primera aproximación para entender qué ocurre en tu cuello y aprender algunas herramientas para cuidarlo mejor.
Durante la sesión hablaremos sobre las cervicales, el movimiento y aquellos factores que pueden influir en las molestias de esta zona. También realizaremos una primera parte práctica para que empieces a conocer y aplicar estrategias sencillas que puedes incorporar a tu día a día.
Este taller es una introducción al programa completo de 6 horas, en el que profundizaremos de forma práctica en el conocimiento, cuidado y movimiento de la zona cervical.
Una primera toma de contacto para entender mejor tu cuerpo y empezar a liberarlo.